これから赤ちゃんを迎えるママのこころとからだや生活などの準備として『プレママパパ学級』を行っています。
安心してお産を迎えるために、妊娠から出産、育児について一緒に学んでみませんか？パパの参加もお待ちしています♪
プレママパパ学級開催日程
申し込みの際に、当日の講義への質問も事前に募集します。
皆さんが「聞きたい！」と思うことは他の皆さんも聞きたいことだと思いますので、少しでも疑問や不安に感じていることをお聞かせください。
8月から、調理実習を再開しました。詳細は上記案内をご確認ください♪
※オンラインで参加の場合、データ通信料は参加者様のご負担となります。ご了承ください。
※保健センターに来所する際、体調不良または体調に不安がある場合は来所を見合わせ、保健センターにご連絡ください。
【11月22日(水)開催】プレママパパ学級（コース2）のご案内
11/22のプレママパパ学級【コース2】は保健センターで開催します。
プレママプレパパの皆さん、ぜひふるってご参加ください！
※ なお、7月以降はクール予約は受け付けておりません。お手数ですが各コースご予約をお願いします。
参加方法（予約）
開催時間
午前9時45分～午後13時00分ごろ（受付:午前9時30分～）
予約期間
11月13日(月)午前9時～11月17日(金)午後5時
内容
- （保健師）マタニティストレッチで身体を整えよう！
- （管理栄養士）バランスのよい食事って？プレママまんま！
※調理実習も行います。
献立
- 鮭のホワイトソースがけ
- ごはん
- わかめスープ
- 切り干し大根のサラダ
- キウイフルーツ
定員
- （保健センター）12人程度
会場
保健センター
持ち物
- 母子健康手帳
- 飲み物
- 筆記用具
- ママパパ学級テキスト（以前ご参加された方のみ）
- エプロン
- 三角巾
- マスク
参加の目安
妊娠27週以前
プレパパのための妊婦体験【要予約】（コース1・3のみ）
プレパパにベストを着用していただき、妊娠中の身体を体感していただけます。妊娠中の大変さや、やってもらえると嬉しいことを、プレパパプレママで共有しませんか？
教室終了後、15分程度で実施します。（終了時間は多少前後する場合があります）
※「プレパパのための妊婦体験」には予約が必要となります。まずはプレママパパ学級にご予約ください。
問い合わせ
健康推進課
TEL：0550-82-1111